Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.01 km 27:20 13:36 p/km Séta Túra 3.13 km 1:05:11 20:50 p/km Séta Túra 4.56 km 1:12:21 15:52 p/km Séta	30 Futás 5.03 km 29:45 05:55 p/km Normál futás Túra 7.53 km 2:55:24 23:18 p/km Séta	31 Túra 2.44 km 40:10 16:28 p/km Séta Túra 2.06 km 29:03 14:06 p/km Séta	1 Túra 1.27 km 51:19 40:24 p/km Séta Futás 4.55 km 26:43 05:52 p/km Normál futás	2	3 Túra 1.72 km 25:22 14:45 p/km Séta	4 Túra 2.52 km 38:46 15:23 p/km Séta	31. hét 9 túra 27.24 km 8:44:56 2 futás 9.58 km 0:56:28
5	6 Futás 5.57 km 32:33 05:51 p/km Normál futás Egyéb 06:05 Edzés Úszás 2.12 km 50:56 24:02 p/km Vegyes úszás Túra 2.52 km 46:01 18:16 p/km Séta	7	8	9	10	11 Egyéb 00:27 Edzés Egyéb 00:16 Edzés Egyéb 00:07 Edzés Egyéb 00:07 Edzés Egyéb 00:27 Edzés Túra 2.32 km 39:17 16:56 p/km Séta	32. hét 1 futás 5.57 km 0:32:33 6 egyéb 0.36 km 0:07:29 1 Úszás 2.12 km 0:50:56 2 túra 4.84 km 1:25:18
12	13 Futás 5.48 km 30:12 05:31 p/km Normál futás	14 Úszás 2.15 km 57:35 26:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.06 km 37:58 18:26 p/km Séta	15 Túra 0.01 km 02:44 04:33:20 p/km Séta Bringázás 2.42 km 09:30 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 32.85 km 2:00:06 03:39 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 32.86 km 2:02:40 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.42 km 10:38 04:24 p/km Normál tekerés	17	18	33. hét 1 futás 5.48 km 0:30:12 1 Úszás 2.15 km 0:57:35 2 túra 2.07 km 0:40:42 4 bringázás 70.55 km 4:22:54
19 Túra 2.46 km 40:40 16:32 p/km Séta Úszás 1.19 km 28:09 23:39 p/km Vegyes úszás	20 Futás 5.5 km 29:32 05:22 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 34:39 27:43 p/km Vegyes úszás Túra 2.03 km 28:46 14:10 p/km Séta	21	22	23 Bringázás 2.43 km 07:43 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 30.51 km 1:55:44 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.48 km 11:05 04:28 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.51 km 41:39 05:33 p/km Normál futás Túra 1.59 km 21:51 13:45 p/km Séta Úszás 1.38 km 34:27 24:58 p/km Vegyes úszás Túra 1.21 km 30:35 25:17 p/km Séta Úszás 0.2 km 05:01 25:05 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 2.02 km 48:52 24:11 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.45 km 28:29 19:39 p/km Állószörf Vizisport 1.5 km 25:27 16:58 p/km Állószörf Túra 2.43 km 34:11 14:04 p/km Séta	34. hét 5 túra 9.72 km 2:36:03 5 Úszás 6.04 km 2:31:08 2 futás 13.01 km 1:11:11 3 bringázás 35.42 km 2:14:32 2 vizisport 2.95 km 0:53:56
26	27 Futás 7.53 km 41:58 05:34 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.02 km 56:51 05:40 p/km Normál futás Bringázás 5.27 km 16:26 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.14 km 21:40 05:14 p/km Normál tekerés Túra 2.66 km 39:40 14:55 p/km Séta	30 Futás 5.6 km 33:35 06:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Úszás 1.07 km 23:32 22:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.74 km 40:49 14:54 p/km Séta	31 Úszás 1.02 km 25:47 25:17 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.15 km 56:34 17:57 p/km Állószörf Túra 2.05 km 30:20 14:48 p/km Séta	1	35. hét 4 futás 23.15 km 2:12:25 2 bringázás 9.41 km 0:38:06 3 túra 7.45 km 1:50:49 2 Úszás 2.09 km 0:49:19 1 vizisport 3.15 km 0:56:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	51.76 km	4:53:04	10.02 km	0:56:51
Úszás	9	12.4 km	5:08:58	2.15 km	0:57:35
Bringázás	9	115.38 km	7:15:32	32.86 km	2:02:40
Túra	15	29.59 km	8:28:19	2.74 km	0:51:19
Vizisport	3	6.1 km	1:50:30	3.15 km	0:56:34
Egyéb	6	-	0:07:29	-	0:06:05
Összesen	51	215.59 km	27:43:52	32.86 km	2:02:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	288.28 km	29:12:48	42.6 km	4:56:08
Úszás	26	44.64 km	18:54:24	6.03 km	2:31:37
Bringázás	48	1086.67 km	66:11:30	206.89 km	13:14:41
Túra	167	891.27 km	215:48:11	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Vizisport	3	6.1 km	1:50:30	3.15 km	0:56:34
Egyéb	7	-	0:22:34	-	0:15:05
Összesen	307	2333.54 km	341:45:07	206.890 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés